夏天外面太陽(yáng)很大，溫度又高，大家都喜歡待在空調(diào)房里享受清涼，能不出去就不出去，可是常吹空調(diào)皮膚會(huì)很干。吹空調(diào)皮膚太干怎么辦？

  首先我們來(lái)看為什么吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致皮膚干。夏季的高溫的之下，人們?cè)谔と肟照{(diào)房開(kāi)始，里面的溫度很低，造成巨大的溫差，人體的血管為了調(diào)節(jié)溫度會(huì)急劇收縮，很容易生病感冒。所以空調(diào)房里的溫度盡量不要太低，就不會(huì)造成太大的溫差了。除了曬太陽(yáng)的時(shí)候我們會(huì)流失水分，在空調(diào)房里的時(shí)候，我們也在蒸發(fā)水分。當(dāng)你覺(jué)得口渴、皮膚干燥的時(shí)候，你的身體缺水情況已經(jīng)很嚴(yán)重了。所以在空調(diào)房里也要注意補(bǔ)水，可以在房間里放上一臺(tái)加濕器來(lái)增加濕度，給皮膚一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境沒(méi)那么容易干燥。

  夏天洗澡的時(shí)間應(yīng)該控制一下，在十五分鐘以內(nèi)，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)加速皮膚水分的流失。沐浴露的選擇也很重要，盡量選擇弱酸性的沐浴露，不要用堿性沐浴露或者肥皂洗澡。洗完澡之后應(yīng)該及時(shí)涂上身體乳給皮膚保濕。這樣可以減少在空調(diào)房里皮膚水分的過(guò)度流失。

  夏天我們需要更多的水分，再加上空調(diào)房里空氣不流通、干燥，更需要多喝水，從內(nèi)而外補(bǔ)充水分。

  夏天也要認(rèn)真護(hù)膚，每天都要用爽膚水、眼霜和精華，天氣炎熱容易出汗出油，選擇清爽的護(hù)膚品比較好。還可以在手邊常備保濕噴霧，感覺(jué)干燥了就噴些噴霧來(lái)給皮膚補(bǔ)充水分。

  解決空調(diào)房里空氣干燥的方法

  1、 在房間里放一臺(tái)加濕器，每天及時(shí)加水，每周清洗一次，讓空氣濕潤(rùn)干凈。

  2、 在空調(diào)旁邊放一塊濕潤(rùn)的毛巾，讓空調(diào)的風(fēng)帶著濕潤(rùn)的水汽吹出去。

  3、 養(yǎng)一些植物，房間里放一些植物，濕潤(rùn)的植物會(huì)給室內(nèi)增加濕度，凈化空氣，調(diào)節(jié)房間里的濕度。

  4、 直接在房間里放一兩盆清水，水分蒸發(fā)會(huì)給房間增加濕度，同時(shí)也是省事的方法。

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